患者教育

9月6日
告别輾轉反側：廖醫生解決你的失眠問題

睡眠是生活中最重要的一環，睡眠不足可引起第二天頭昏腦脹、全身無力。良好的睡眠與健康的生活、工作和學習的關系甚爲 […]

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8月23日
泳池鍛煉：夏季炎熱中的理想選擇！

烈日炙烤，酷暑難當，汗如雨下。在這樣的炎炎夏日，戶外鍛煉或許不是最佳選擇，但完全放棄運動也非明智之舉。那麽，如 […]

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7月26日
避免再一次手術：物理治療如何解決肩袖撕裂問題

Rowland自稱是優複門診的“忠實粉絲”，尤其對他的康複治療師Amari及其團隊贊不絕口。他的左肩出現肩袖撕 […]

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7月12日
認識扁平足，科學應對，輕松走好每一步

在我們的日常生活中，或許您曾聽到過“扁平足”這個詞，但您真的了解它嗎？今天，讓我們一起深入探索扁平足，關注足部 […]

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6月15日
爲了睡好覺，真的很辛苦！

你會選擇怎樣的姿勢睡覺？ 爲了在一個安靜的夜晚擁有香甜的睡眠，我們都用自己的方式努力過。 有人會選擇仰望星空式 […]

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6月7日
久坐打工人，請警惕“死臀綜合征”

如果你是久坐辦公又缺乏鍛煉的打工人，是否會經常受到腰臀疼痛的困擾，同時發現自己平衡能力變差，久坐後站起困難，屁 […]

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5月24日
ACL損傷不是運動的終結：勇氣與堅持，使她重返馬拉松！

Nicole是一位酷愛運動與跑步的女性。2022年9月，一場網球比賽中，她因急停接球而不幸撕裂了前交叉韌帶（A […]

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4月21日
前交叉韌帶損傷全解析：康複專家的實戰經驗與治療建議

文 / Lauren  陳德雅 陳德雅現在在優複門診擔任康複治療師。她曾經是一名專業的健美 […]

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4月12日
中醫妙手趙英俊醫生：解鎖肌肉骨骼疾病的自然療愈之道

趙英俊醫生的醫術之路源自于青春時期的一次深刻體驗。在他讀高中時候，趙醫生偶然間經曆了一場針灸治療——一根根細針 […]

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3月15日
你知道嗎，完成這些動作并不意味着柔韌性好，反而可能是容易受傷的信号！

你能完成這些動作嗎？如果你能做到，可能要小心了。你覺得自己關節活動範圍很大？那其實代表你更容易受傷！ 聽說過B […]

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