随着社會的發展，現代辦公室人群不僅工作時間長且強度大，常常需要維持同一姿勢長達數小時之久的，由此引發腰背疼痛使得腰椎頸椎疾病成爲辦公室人群的一大熱門話題。優複門診有幸去到了東京海上日動火災保險（有限）公司上海分公司，爲他們開展了一場關于體态健康的科普知識講座。

作爲日本曆史悠久且業績出色的保險公司之一，東京海上以其員工兢兢業業的工作态度聞名遠外。高強度的工作難免會爲身體帶來很大的負擔，活動當日大部分的小夥伴都表示自己有肩酸腰痛的情況，趁着午休時間，帶着午飯來參加這次講座。

我們的高級物理治療師Joseph幫大家找到了肩酸腰痛的罪魁禍首—“上交叉綜合症”和“下交叉綜合症”，并從解剖的角度簡單分析了出現病痛的原因。Joseph帶着大家實踐了幾個簡單有效的拉伸動作，不少小夥伴感覺到緊張的頸部和下腰背放松了很多。

随後，他又邀請了幾位志願者上前體驗在優複會用到的治療手法，并詳細講解了原因，其中的要點和自己操作時的注意事項。雖然志願者們痛呼連連，但是手法結束後他們的疼痛得到了很大程度上的緩解，并且對物理治療産生了濃厚興趣。

優複門診希望能夠通過越來越多的科普知識講座來幫助更多的人，讓大家能夠免受體态不端正帶來的痛苦，并重視體态健康的重要性。

本篇文章來源于微信公衆号: 上海優複門診部