在上海這座國際化大都市裏，辦公室人群的數量與日俱增。新聞報道顯示，上海白領體檢異常率高達95.68%。其中普遍影響日常工作的症狀爲腰酸背痛。

上海優複門診與上海興業太古彙辦公樓聯合爲辦公室人群們帶來了一場脊柱健康知識講座。我們的高級物理治療師Joseph爲大家詳細講解了腰酸背痛背後的解剖學和生物力學。

圖：治療師Joseph正在講解

本次課程内容包括：

正确身體姿勢和腰背疼痛教育

身體痛點及背部肌肉放松演示

免費物理治療健康咨詢與問答

  課程中優複門診治療師們爲辦公室工作者們講解正确的身體姿勢并羅列了不當的姿勢可能會帶來的健康問題。

  Joseph在現場與朋友們積極互動，不僅向大家示範了一些安全有效的放松動作，還教給大家如何在家裏利用簡單的工具自己來逐步改善腰酸背痛。

圖：利用簡單的工具改善腰酸背痛

  治療師們還邀請大家一起做簡單的放松肌肉的動作，從一些小動作開始，遠離不良姿态。

  參與課程的白領上班族們也非常關注這一健康問題，對于治療師們提出的話題也都非常積極地回應。

圖：集體的動作實操

  工作固然重要，但是體态健康更是生活中不可忽視的一大重點。優複門診在今後也會更積極地把簡單易懂的體态知識分享給更多的人，希望幫助更多的人解決生活中的困擾。

圖：課程結束合影

優複門診在未來也會根據大家的需求,

開展更多的專題講座,

宣傳有關健康、康複的知識方法,

與大家一起攜手解決這些健康問題。